A JE TO TU ZASE! Co? Inu další školní rok a s ním mnoho nových povinností. A nejvíc pro prvňáčky. Jako téměř každé září se už po několik let snažím oslovovat rodiče, prarodiče, učitele a všechny, kteří mají s prvňáčky co do činění. Zkuste si vzpomenout na svoje první dny a týdny ve škole. Jdete do nového prostředí, máma s tátou tam s vámi nesmí. Nějaká cizí paní či pán vám pořád něco říkají – kam smíte a nesmíte, co smíte a nesmíte, kde co a koho najdete, jak se máte chovat apod. Měli byste v tu chvíli čas a chuť vůbec myslet na to, na jaké židli a jak sedíte? Nebo jak vysoko máte ruce když jsou položené na lavici? Nebo na to, jestli máte podloženou pánev v sedu na zemi? Asi neměli. A tak je to na nás dospělácích, abychom našim dětem zajistili ty nepřirozenější podmínky pro sed ve škole. Každý podzim jsem doposud mívala v ordinaci mnoho dětí, které byly odesláni na fyzioterapii pro bolesti nejasného původu. Většinou to byly bolesti hlavy, krční páteře, ramen, beder, ale třeba i kyčlí. Zpočátku jsem se pídila po příčině. Dnes už se většinou rovnou zeptám: „Dosáhneš ve škole při sezení nohama na zem?“, „A jak vysoko máš ruce položené na lavici?“, „Sedíte ve škole na zemi a v jaké pozici na zemi nejčastěji sedíš ty?“ Děti jsou šikulky a velmi rychle mi dokáží ukázat způsob sezení jaký ve škole mají. A pak už je to jednoduché. Vysvětlíme si, že je velký rozdíl mezi tím CO dělám a JAK to dělám a že ačkoliv není pro člověka dlouhodobý sed vůbec přirozený, dá se upravovat a měnit podle momentálních podmínek a pocitů těla. A tak tady znovu prosím rodiče, aby si školní sezení svých dětí ohlídali a učitele/ky, aby nemysleli jen na to, co dětem předávají, ale i na to, v jakých pozicích děti ty informace přijímají. Přeji nám všem zdravé a smysluplné vnímání našich těl. Jana Skalová
Rozhovory v Českém rozhlasu Plzeň
Poradíme vám Plzeň 8.8.2017 08:07 Lékařská poradna: Co to je vědomý pohyb, proč nejsou vhodná chodítka nebo zda trampolína škodí či ne? Nejen na to odpovídá Jana Skalová, která je už 30 let dětskou fyzioterapeutkou. Moderuje Soňa Vaicenbacherová. Co vás zajímá Plzeň 8.8.2017 18:04 V pořadu Co vás zajímá se věnujeme dětskému pohybu, cvičení, rodičovské intuici i dalším zajímavostem kolem zdravého pohybového vývoje našich nejmenších. Hostem je dětská fyzioterapeutka Jana Skalová. Moderuje Květa Bodollová. Poradíme vám Plzeň 29.7.2014 08:30 Zdravotní poradna: I skákat na trampolíně se musí umět! Jde o gymnastické náčiní, ne o hračku pro děti. O možných rizicích se zmiňuje dětská fyzioterapeutka Jana Skalová. Ptá se Vladimír Šťovíček. Poradíme vám Plzeň 13.3.2014 08:30 Zdravotní poradna: O pohybovém vývoji dětí od narození až do školního věku. Používat chodítka či nikoli? Jsou konstrukce židlí ve školách pro žáky přínosné? Na co dávat pozor při koupi dětské obuvi? Odpovídá fyzioterapeutka Jana Skalová. Ptá se S. Jurík. Karambol 01.10.2013 12:04 Dětská fyzioterapeutka Jana Skalová o tom, jak by měl vypadat zdravý pohyb našich dětí Poradíme vám Plzeň 15.11.2012 08:30 Zdravotní poradna: Jana Skalová, dětská fyzioterapeutka z Fakultní nemocnice Plzeň se zaměřila na správný tělesný vývoj malých dětí a s nimi souvisejících mýtů, které panují mezi lidmi a přiblížila obsah nové knihy S láskou ke zdravému pohybu našich dětí. Rady odborníků Plzeň 9.12.2010 Tělesný vývoj dítěte – rozhovor O.Kapice s dětskou fyzioterapeutkou z plzeňské FN Janou Skalovou.
KNIHA: S LÁSKOU KE ZDRAVÉMU POHYBU NAŠICH DĚTÍ
KNÍŽKA PRO RODIČE, PRARODIČE A PRO VŠECHNY, KTEŘÍ SI PŘEJÍ ZDRAVÝ POHYB SVÝCH DĚTÍ Tato knížka je o tom, jak se nestát „zbytečným“ pacientem nejenom na rehabilitaci. Dočtete se v ní, jak by měl vypadat pohybový vývoj našich nejmenších, čím vším jim my dospělí můžeme nevědomě uškodit a jak tomu předejít. Jsou v ní zkušenosti moje, ale i zkušenosti rodičů a jejich dětí. Zatéměř 40 let svojí praxe s dětmi vím, že kdyby byli dospělí lépe informováni, velké množství malých pacientů by na rehabilitaci vůbec nemuselo být.:-).
