Cestování s dětmi Vážení rodiče, prarodiče a vy všichni ostatní, kteří budete o prázdninách cestovat s dětmi, tímto si vám dovoluji předat nevyžádanou radu, týkající se dlouhodobějších sedů v autě.         DLOUHODOBÝ SED Doba, při které může vzniknout nepohodlí pro tělo, je pro každého z nás a i pro každé z dětí jiná. Proto je na místě velký respekt k dětským tělíčkům a pozorné sledování reakcí dítěte. Obecně platí si uvědomit, jak dlouho naše dítě vydrží samo od sebe sedět na jednom místě a od toho odvíjet délku jízdy i délku přestávek. U miminek, která ještě nesedí, zase platí, jak dlouho je pro tělíčko dítěte příjemná ta zakulacená poloha, ve které nemá šanci se pohybovat tak, jako kdyby leželo na rovné podložce                  NEPOHODLÍ PRO TĚLO DÍTĚTE Nepohodlí pro tělo se může pro každého jednice objevit jiným způsobem a v různých částích těla. Nechci tady vypisovat kde všude a čím by se to mohlo projevit. Bylo by to pro vás zavádějící a mohlo by se pod to vejít mylně kdecoJ. Každý z vás své dítě znáte a umíte naslouchat jeho potřebám. V případě delších cest nespoléhat na to co kdo píše a říká, ale spoléhat se na náš „selský rozum“, respektovat jedinečnost našeho dítěte a rozhodovat se na základě jeho reakcí.                  SED BEZ OPORY CHODIDEL Kdo z vás seděl na barové židli či na čemkoliv jiném co nemá vhodnou oporu pro chodidla, snadno pochopí. Kdo ne, nechť si sed s visícíma nohama vyzkouší. Nemají-li chodidla oporu, nemá oporu páteř a po chvíli nemá oporu ani celý trup i s hlavou. Děti nás nechtějí naštvat kopáním do předních sedaček, děti podvědomě hledají oporu pro chodidla. A protože je většinou napomínáme a ony už jsou rozladěné z toho neideálního sedu, kopou už pak někdy proto, aby přitáhly pozornost a tak nějak zapomněly, že se jim nesedí moc pěkně.                VŠE MÁ SVÉ ŘEŠENÍ Podnožník plastový či nafukovací!!! Respektující odpočinkově pohybové přestávky!!! Během jízdy zařadit jednoduchá hravá cvičení a to i dechová!!! Zpěv, pohoda, radost. Nespěchat a užívat si už i cestu jako dovolenouJ Miminka o přestávkách pokládat na rovinu na bříško i na zádíčka, lehounce promasírovat celé tělíčko, poválet s nimi sudy a mít je během jízdy v dokonale volném prodyšném oblečení                          Přeji nám všem radostně a zdravě prožitý čas prázdnin                                                             a také dokonalou souhru s našimi těly i s těly našich dětí.                             PS:Podrobnější sdělení jak pomoci na cestách, probíráme s rodiči v ordinaci:-)

Kranio terapie u mě:-) Jestli mě někdo naučil najít cestu k cíli, tak děti. Hlavní je se nevzdat!!! https://fyzio-vltavinek.cz/wp-content/uploads/2025/03/VN20250304_112711-1.mp4#t=2

Poloha na bříšku zas a znova!!! Představte si, že ležíte na břiše opřeni o lokty a třeba si čtete knížku nebo si jen tak v klidu prohlížíte svoje okolí. Najednou vás někdo chytí zezadu za oba lokty a nastaví vám obě vaše ruce jinak.Ouvej ouvej, to je ale mému tělu nepříjemné. Stáhly se mi svaly podél páteře a i  moje hlava se ocitla v neideálním postavení. Kromě toho jsem se lekla, protože mě na tak nešetrný pohyb nikdo ani neupozornil. Tento neideální pohyb dělá dětem mnoho z nás. Samozřejmě, že vím, že nechceme našemu miminku ublížit. Jen prostě nevíme, že to není zrovna moc příjemné a ani ničím přínosné.Jen jsme opravili horní končetiny dítěte protože to někdo tak ukazoval nebo nám to tak někdo řekl. Stále platí- DŮVĚŘU – PROVĚŘUJ  a jde-li to, tak si to SÁM NA SOBĚ OVĚŘUJ!!! Tento „nešvar“ opravdu dělá mnoho z nás  a setkávala jsem se s ním v průběhu celé mé praxe. Proto moc PROSÍM, zapomeňte na tak nešťastně provedenou pomoc miminku. Nevíte-li si rady, navštivte fyzioterapii, kde mají dlouholetou zkušenost a kde se můžete naučit, jak jednoduše a s respektem k „celému“ miminku, pomoci vylepšit polohu na bříšku.Rady přes obrazovku mobilu,  kdy radící nemá vaše dítě „v rukách“, nevidí jeho reakce a jeho jedinečnost, většinou ke kvalitě nevedou. Přeji nám všem nadhled nad všemi informacemi, které jsou nám předkládány a sílu na ta nejsprávnější rozhodnutí.  Jana Skalová  

https://fyzio-vltavinek.cz/wp-content/uploads/2024/12/jana2.mp4